在精灵宝可梦中，怪力蓝宝石是肯泰罗（Makuhita）的进化形态，进化成豪力需要满足以下条件：1.等级提升：将肯泰罗训练到达20级。2.触发进化：一旦肯泰罗达到20级，它将自动进化为豪力。完成这两个条件后，你的肯泰罗将进化为豪力蓝宝石。记得在进化前保存游戏以避免意外情况发生。
口袋妖怪中，有些宝可梦的进化方式需要满足特定条件才能完成。例如，腕力进化成怪力需要满足以下两个条件：
1、腕力必须学会了技能“力量战吼”；
2、腕力必须在持有“力量之石”的情况下进行进化。当腕力同时满足这两个条件时，它就能够进化成怪力了。因此，玩家需要在游戏中仔细收集和培养自己的宝可梦，才能让它们顺利完成进化，变得更强大。
想要进化为怪力，需要和其他玩家进行连接交换后通过通讯进化才可以进化成怪力，首次出现于第一世代游戏《宝可梦:红/绿》。
拥有什么都能扔飞的力量。如果做很细致的工作手臂就会缠在一起。身体会比思考更快行动。
和腕力的肤色一样，和豪力一样戴了金色的腰带，手臂上的红色痕迹消失了，最大变化是多了一双手，脚分为两趾。一种拥有无穷的力量的宝可梦，但做细致工作时四只手会缠在一起，身体比脑子动的快。