根据《掌机小精灵》游戏规则，抓捕传说中的闪电鸟需要达到一定的等级和条件。通常情况下，玩家需要将自己的小精灵训练到至少70级以上，并且具备足够的战斗经验和技能。此外，还需要完成一系列相关任务和挑战，以获得特殊的道具和能力提升。
只有在满足这些要求的情况下，玩家才有机会成功抓捕闪电鸟。
因此，要抓捕闪电鸟需要付出大量的努力和时间，提升自己的小精灵实力，才能达到这个目标。
要捉闪光雷公在掌机小精灵游戏中，你需要遵循以下步骤：1.在游戏中探索各地区，获取足够的训练经验和强力的精灵队伍，以便应对闪光雷公的挑战。2.游览传说中闪光雷公出现的地点，这些地点通常在游戏剧情中有所提及。3.在这些地点中，你需要遇到并击败一定数量的非闪光雷公野生精灵。这将增加你遇到闪光雷公的机会。4.一旦你的队伍足够强大，你将有机会在受过训练的特殊地点或剧情关卡中遇到闪光雷公。这通常是一个让你与闪光雷公对战的特殊事件。5.与其它精灵一样，你需要使用你的精灵队伍与闪光雷公进行战斗。通过使用你的技能和策略，削弱它的生命值，并尽量不让它逃跑。6.一旦你成功削弱了闪光雷公的生命值，你便可以使用精灵球尝试抓捕它。使用不同类型的精灵球可能会有不同的成功率，所以你可以尝试使用各种精灵球来增加捕获的成功率。7.不断重复以上步骤，直到你成功捕捉到闪光雷公为止。
《掌机小精灵》第一个神话中我会选择选择皮卡丘。因为皮卡丘是《精灵宝可梦》系列中最受欢迎的精灵之一，它的可爱外表和强大的电系攻击让它成为了粉丝心目中的经典角色。在游戏中，皮卡丘还有着丰富的技能组合和进化路径，这让它成为了一只非常有战斗力的神话精灵。同时，皮卡丘在动漫和电影中也拥有深厚的人气和故事背景，这让它成为了一个备受喜爱的角色。因此，我会毫不犹豫地选择皮卡丘作为《掌机小精灵》第一个神话。